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CROISIERE YOGA

Plongée, Yoga et relaxation

L’équipe du Jakaré se fera un plaisir de vous organiser, sur demande, une croisière incluant la pratique du Yoga. En effet, un de nos managers est certifiée professeur de Hatha Yoga (Yoga Alliance) et de Yin Yoga.

Maya (c’est son nom) pourra vous proposer des sessions méditation au soleil levant, vous faire découvrir les différentes techniques de respiration afin d’améliorer votre bien-être pendant votre séjour, et au-delà, vous guider lors de douces séquences de positions en Hatha yoga afin de retrouver possession de votre corps ainsi que vous proposer des séances de relaxation profonde.

Toute demande de Croisière avec Yoga sera examinée et montée sur-mesure : de la croisière détente avec un peu de Relaxation, Respiration, Méditation à une retraite Yoga complète. Maya, plongeuse depuis l’âge de 9 ans par ailleurs, a suivi l’enseignement de Yoga Integrative auprès de Shilpa Gatalia (www.yogshakti.com). Elle est professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance 500 Hrs.

Les points forts

  • Croisière combinant Plongee/snorkeling et Yoga sur nos destination Komodo, Raja Ampat, Togean ou Wakatobi
  • Pour vous reconnecter avec vous-même ainsi qu’avec la nature.
  • Découverte différente de ces lieux extraordinaires au travers de pratiques physiques (Flow yoga / Qigong / Yin yoga), respiratoires (Kriyas et Pranayama), de relaxation (Yoga Nidra et Meditation) et de Présence (Plein conscience).

Pratique

Nous tenons à disposition des tapis de yoga à bord du Jakaré. La pratique se fait généralement sur le pont supérieur ou à la plage quand les conditions sont adéquates.

Le Yoga Intégré, c’est quoi ?

La pratique de Yoga Integrative recherche la légèreté du Corps et le repos de l’Esprit en utilisant une série de techniques / pratiques.

C’est une pratique méditative soit en mouvement au travers de poses enchainées de yoga (Flow qui suit l’inspiration de Scavarelli) et mouvements de Qigong soit a la recherche d’une immobilité physique et mentale (Yin / Meditation). L’utilisation de différentes techniques de respiration est omniprésente dans cette pratique afin d’accéder a un calme intérieur.

Aperçu du programme